Q&A

Q　どのような方が通っていますか？
A　ダイエット目的、女性であればくびれ・ヒップアップなどのボディメイク、男性であれば筋力アップ・健康維持など様々あります。

Q　運動経験が少なくても大丈夫でしょうか？
A　問題御座いません。トレーニング未経験の方が多いのでご安心ください。

Q　内容がすごいハードだと、できるかどうか心配です…
A　お客様に合ったトレーニングプログラムを作成しますのでご安心ください。

Q　どのくらいの頻度で通えば痩せますか？
A　最低でも週2回は通って頂けた方が効果が出やすいです。

Q　今までダイエットに何度も失敗してきております。それでも痩せられますか？
A　お客様に合った食事内容をご提案させて頂きますのでご安心ください。

Q　女性でも利用できるのでしょうか…
A　ご利用いただけます。

Q　子供連れでも大丈夫ですか？
A　お子様連れでもご来店可能です。

Q　何歳から入会できますか？
A　満15歳の方からご入会いただけます。未成年の方は保護者様の承諾が必要となります。

Q　年齢が高いのですが、大丈夫でしょうか？
A　当ジムは10代～60代の方まで通って頂けます。

Q　コース代金はどのようにお支払するのですか？
A　銀行振り込みまたはクレジットカード（各社カードをご利用頂けます）のみのご利用となります。

Q　体験レッスンではどのようなことをしますか？
A　トレーニングとカウンセリングをさせて頂きます。

Q　完全予約制とありますが、土日や祝日などでも予約はとれますでしょうか？
A　大丈夫です。土日祝日であってもご予約を入れて頂くことが可能です。予約は8：00～22：00の間で受け付けております。（60分コースの場合は、最終21：00時スタートでの受付となります。）

Q　予約の変更はできますか？
A　予約のキャンセルや変更は次回のトレーニング予定日の24時間前とさせて頂きます。トレーニング中は、電話に出られないこともありますので、steelogym0410@gmail.com　までご連絡を頂けると助かります。

Q　どんなトレーニングをするのでしょうか？
A　主には大筋群（胸筋・広背筋・大腿四頭筋）を狙ったウエイトトレーニングを行います。コースや要望に応じて、有酸素運動も取り入れております。

Q　どのような服装でいけば良いですか？
A　動きやすい服装であれば何でもかまいません。室内用シューズは御持参下さい。体験レッスンの方も、同様に動きやすい服装と室内用シューズをご持参下さい。

Q　トレーニングウェア、シューズ、タオルなどは借りれますか？
A　レンタルウェアとタオルはレンタル可能ですが、シューズはレンタル不可です。

Q　食事の指導はありますか？
A　ボディメイクには食事がとても重要になりますので、しっかりと指導させて頂きます。ご要望があれば、朝昼晩にとられた食事の写真を送って頂き、指導を進めることも可能です。基本的には、あらかじめお客様の目標に応じた摂取量等を決め、事前にお渡し致しますのでそれにそって食事をとって頂ければと思います。
また、食事指導のみのコースも始めましたので、詳しくはコチラをご覧ください。

Q　効果はどの位の期間で体感できますか？
A　個人差がありますので、はっきりとは言えませんが、正しい食事、正しいトレーニングを行っていれば効果は出てきます。

Q　カリキュラムが終了した後、リバウンドしてしまうのではないかと心配です。
A　リバウンドしないように身体つくりを行っていきますし、終了後の食事方法もお伝えいたします。それでも不安がある方は延長コースのご用意もございます。

Q　コースの途中変更は可能ですか？
A　途中での変更は不可となります。お申込み頂いたトレーニングが完了した後に、ご希望するコースに変更して頂くようにお願いしております。

Q　中途解約や残金の返金はどうなりますか？
A　お客様の都合によるトレーニングの中断や退会の場合には残金等の返金はございません。
ただし、やむを得ない事情（職場の転勤・出産・事故による入院など）がある場合には、残回数に応じて返金させて頂きます。